| |
Etusivu » Hyvinvointi ja turvallisuus » Ehkäisevä mielenterveystyö
|
|
MIELENTERVEYDEN EDISTÄMINEN
Tervetuloa FSTKYn kotisivujen mielenterveyden edistämisen osioon! Näillä sivuilla on yleistä tietoa mielenterveydestä ja sen ylläpidosta. Linkkejä napauttamalla pääset eteenpäin aiheisiin.
MIELENTERVEYS ON ILOINEN ASIA!
Mielenterveys on mielen hyvinvointia. Se on psyykkistä pääomaa. Mielenterveyttä on se, että on onnellinen ja hyvällä mielellä. Mielenterveyttä on myös rauhallisuusja rentous sekä se, että kestää elämässä eteen tulevia vastoinkäymisiä. Mielenterveys on elämänhalua, virkeyttä ja pirteyttä. Mielenterveys näkyy siinäkin, että ihminen on toimelias ja jaksaa esim. opiskella, tehdä työtä ja harrastaa. Mielenterveys on myös sitä, että tulee toimeen toisten ihmisten kanssa.
MITEN MIELENTERVEYS RAKENTUU?
Mielenterveys on muuttuva tila. Se vaihtelee – toisinaan ihminen voi olla oikein hyvällä mielellä, elämänhaluinen ja toimelias, toisessa kohtaa taas mieli voi mennä maahan, ajatukset voivat takuta ja aikaansaaminen on vaikeampaa. Mielenterveyteen voidaan vaikuttaa ja mielenterveyttä vahvistaa.
Mielenterveyteen vaikuttavat monet eri tekijät samanaikaisesti ja kulloinenkin mielenterveyden tila on monen tekijän summa. Seuraavassa luetellaan muutamia tärkeitä mielenterveyteen vaikuttavia tekijöitä. Nämä tekijät voivat vaikuttaa mielenterveyteen joko kohentavasti tai heikentävästi. Esim. kanssakäyminen läheisten ihmisten kanssa on tärkeää ja se ylläpitää mielenterveyttä, mutta jos läheisten kanssa on vakavia vaikeuksia, se puolestaan heikentää mielenterveyttä.
- asunnon ja asuinympäristön toimivuus ja viihtyisyys, luonnon läheisyys
- läheiset ihmissuhteet, perhe, ystävät jne.
- koulun ja opiskelupaikan turvallisuus, opiskelun sujuvuus
- työn sopiva kuormittavuus, työttömyys
- taloudellinen turvallisuus
- harrastukset ja muut toimintamahdollisuudet
- fyysinen terveydentila, sairaudet
- suuret elämänmuutokset, kriisit
Mielenterveys siis vahvistuu rakentavien (suojaavien) tekijöiden avulla ja heikkenee kuluttavien (altistavien) tekijöiden vaikutuksesta. Mielenterveyttä voidaan edistää panostamalla rakentaviin tekijöihin. Voidaan myös etsiä keinoja heikentää kuluttavien tekijöiden vaikutusta.
Hyvillä mielin Forssan seudulla. Mielenterveyden edistäminen 2010 - 2015. Suunnitelma
Forssan seudun ehkäisevän mielenterveystyön suunnitelman laatiminen -hanke 1.5.2007 - 31.10.2009. Esittelydiasarja
|
|
|
| |